Карта посещений

Яндекс.Метрика

5 продуктов, которые освободят Вас от жиров

В организме взрослого человека находится 35 млрд. жировых клеток, каждая из которых так и норовит произвести себе подобную. Мы невольно работаем на них, создавая им тепличные условия: не следим за калорийностью питания и его режимом, избегаем физических нагрузок и прочее.

В развитых странах проблема ожирения становится все более насущной. Причем, чем богаче страна, тем выше ее позиция в сомнительном рейтинге «толстяков».

США прочно занимают в нем первое место — по статистике, 67% жителей этой страны страдают ожирением. Там начали менять общественное мнение в отношении толстяков. Если раньше в США быть полным не приветствовалось, то теперь для них проводятся конкурсы красоты, и это считается нормой жизни.

Не будем вдаваться в тонкости, кому это выгодно, каждый сам выбирает: есть или не есть, толстеть или худеть.

А вот для тех, кто не хочет быть похожим на гусеницу или бочонок эта статья.

В ней Вы найдёте те заветные пять продуктов питания, которые не только не приводят к росту жира, а наоборот, сжигают его.

Грейпфрут

Содержит вещество под названием флавоноид нарингин, которое обладает желчегонным свойством. Такое свойство способствует усиленному расщеплению жиров.

Мало того он снижает уровень сахара в крови и потребность в инсулине.

Косточки грейпфрута обладают противопаразитарным действием, горькие прожилки содержат максимальное количество полезных веществ, а настой кожуры в кипяченой воде при регулярном полоскании помогает при кровоточивости десен.

Один грейпфрут в день покрывает суточную потребность в витамине С.

Вода

Употребляя от 2 до 3 литров воды в день, в организме возрастает скорость метаболизма на 30%.

Также жажда часто маскируется под голод, поэтому перед едой выпейте стакан воды.

Папайя

Самым главным компонентом данного продукта является –папаин. Это вещество способствует улучшению метаболизма и обеспечивает расщепление жиров, белков и углеводов.

Действие ферментов кратковременно 2-3 часа, поэтому фрукт необходимо употреблять прямо перед едой, во время еды или сразу же после приёма пищи.

Специи

Практически все специи могут помочь вам потерять несколько килограмм, особая группа специй может помочь похудеть гораздо более быстрыми темпами. Особенно можно выделить: порошок Чили, имбирь и куркуму. Последняя ещё препятствует восстановлению жировых клеток.

Тело начинает потеть, учащается сердцебиение, что приводит к ускорению метаболизма. Так жгучий перец сжигает 305 ккал. в день.

Молочные продукты

Молочные продукты (кроме молока) увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который провоцирует организм сжигать жиры. Нежирные молочные продукты: йогурты, кефир, творог, простокваша — по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *