Карта посещений

Яндекс.Метрика

А Вас, оранжевый, я попрошу остаться… Вся правда про оранжевые продукты

Достаточно просто посмотреть на оранжевый цвет, чтобы улучшилось настроение. На Востоке он считается цветом Солнца, дающим здоровье, красоту и молодость. То же самое можем сказать и об оранжевых продуктах. Какой новогодний стол без мандаринов, апельсинов, лимончика.

В чём же их волшебная сила, которая так нужна нашему организму особенно зимой?

Давайте будем разбираться.

Все оранжевые продукты содержат бета-каротин, который в организме преобразуется в витамин А, необходимый нам для хорошего зрения, здоровой кожи, сбалансированной работы желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. Они также помогают при борьбе с усталостью и апатией, усмиряют головную боль.

А кроме того…

Цитрусовые

Практически вне конкуренции по количеству содержания аскорбиновой кислоты. Их мякоть богата клетчаткой — благодатной пищей для микрофлоры кишечника.

Всего лишь один апельсин в день способен обеспечить организм калием, магнием, железом, пищевыми волокнами практически в полном объёме. Флавоноиды цитрусовых помогают организму вести активную борьбу с микробами, снижают повышенное давление, а содержащийся в них инозитол налаживает работу нервной системы.

Морковь

Богата витаминами Е, D, В, С, микроэлементами (кальций, калий, йод). Активизирует восстановительные процессы в организме, увеличивает количество антиоксидантов в крови, а это в свою очередь укрепляет иммунитет, противостоит раковым заболеваниям. Морковный сок нормализует обмен веществ, очищает кровь от вредных веществ и токсинов, эффективен при нарушении работы печени, выводит песок и мелкие камни из почек.

Хурма

Содержащиеся в ней антиоксиданты замедляют старение клеток. По питательной ценности стоит рядом с виноградом и инжиром, подходит для диетического и лечебного пищевого рациона. В состав мякоти входит калий, необходимый для больных сердечно – сосудистыми заболеваниями. Хурма обладает мочегонным эффектом, выводит избыток натрия, в разы уменьшает отёки тканей.

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:

Чудо – дерево. Ум и здоровье под скорлупой. (Мужчины, не проходите мимо…это и для вас)

Эликсир вечной молодости или 15 причин сильнее любить этот продукт

Ценнейшие микроэлементы для здоровой жизни

Тыква

Незаменимый калийсодержащий продукт для тех, кто вынужден постоянно принимать препараты для снижения давления. Магний, кальций, марганец в составе тыквы положительно влияют на работу нервной системы и сосудов, почек, желудка, печени, налаживает обменные процессы и кроветворение. Чтобы успокоить нервы и лучше спать, достаточно выпить на ночь полстакана тыквенного сока, смешанного с 1 ст. л. мёда.

Вы ещё получите большое удовольствие от вкуса сока, который очень напоминает персиковый сок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *