Карта посещений

Яндекс.Метрика

Разное

Всё про всё

Вкусно, полезно и жизнь продлевает

Эта вкуснятина — эффективное средство при лечении ряда заболеваний, который к тому же очень вкусное. Почему бы не использовать его в целях профилактики, не дожидаясь болезней?

Состав «вкусного лекарства» простой – мед и корица.

Свойства меда изучены уже давно, его химический состав восхищает, при длительном применении он имеет ярко выраженный лечебный и профилактический эффект.

Для приготовления нужно взять мед и корицу в соотношении 5 к 1, то есть на 5 ложек меда 1 ложку корицы, или любой другой объем в этом соотношении. И просто перемешать. Вкусный и полезный продукт готов!

Если ежедневно съедать ложечку этого «шоколада», намазанную на бездрожжевой хлебец за 20 минут до завтрака или даже вместо завтрака, то снижается уровень холестерина в крови, улучшается ритм сердечных сокращений. Артерии и вены, теряющие с возрастом свою эластичность (а это приводит к нарушению внутрисосудистого давления) также улучшают свое состояние.

Ну, а у кого нет подобных нарушений здоровья, почему бы не позаботиться о профилактике?

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:

Чудо – дерево. Ум и здоровье под скорлупой. (Мужчины, не проходите мимо…это и для вас)

Эликсир вечной молодости или 15 причин сильнее любить этот продукт

Чудо природы – панацея от всех болезней

Если приведенный пример – недостаточно весомый аргумент, чтобы включить это чудо-лакомство в свой рацион, то существует еще несколько.

У пожилых людей, регулярно принимающих мед и корицу, улучшается концентрация внимания, повышаются жизненные функции. В таких случаях мед с корицей принимают утром натощак и в 15 часов, разведя пол столовой ложки смеси в стакане теплой воды.

Очень полезно и эффективно – при артрите 2 ложки меда и 1 маленькую ложку корицы развести в стакане теплой. Результат от употребления такого напитка будет уже заметен через неделю.

При кожных заболеваниях (экзема, грибок и пр.) смесь меда и корицы в равных пропорциях можно наносить на пораженные участки кожи.

При выпадении волос смесь из 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки корицы с добавлением немного разогретого оливкового масла наносят на корни волос. Смыть через 15 минут.

При простуде, гриппе, при расстройствах желудка, при повышенном газообразовании – в этих случаях тоже поможет смесь меда с корицей.

Обнаружено, что прием одной столовой ложки меда и одной чайной ложки корицы 3 раза в день успешно лечит рак желудка и костей!

Чай, приготовленный из меда и корицы, замедляет наступление старения организма. Готовится он так. 1 ложку корицы заваривают тремя стаканами горячей воды. После того, как настой остынет до 50 градусов, добавить 4 ложки меда. Пить этот чай 3-4 раза в день.

Что врачи не рекомендуют делать перед сном

Мы настолько привыкаем к хорошему здоровью, крепкому сну, что не обращаем на них никакого внимания до того, как они сами о себе нам не напомнят. Я уже писал, как важен для человека сон, и что нужно делать, чтобы сладко спалось («Три секрета здорового сна»).

Сегодня подойдём к вопросу с другой этому стороны. Как не испортить себе сладкие часы ночи, и отведать в полной мере то, что ночью нам предоставлено природой.

Для того, чтобы хорошо и быстро заснуть, принимайте душ.

Он клонит в сон. Разница в температурах помогает нам заснуть. Чем она больше, тем сильнее мы хотим спать. Если Вы слишком энергичны, то принимайте прохладный или холодный душ. Горячий душ вызывает проблемы со сном и плохо отражается на цвете кожи.

Не стоит спать с питомцами.

Они спят меньше человека, гораздо чаще меняют позы во сне.

Таким образом, они могут Вас разбудить среди ночи. К тому же частички кожи или шерсти могут негативно сказаться на Вашем здоровье, даже если у Вас нет аллергии на животных.

Хотите ночью крепко спать? Вздремните немного днём. Это нужно делать в одно и то же время, между 13 и 16 часами. Продолжительность 1,5 часа, не более. Внимание, тем, кто страдает бессонницей, дремать не рекомендуется.

Не употребляйте на ночь жирной пищи. Это может увеличить время, которое мы проводим в стадии быстрого сна.

Не курите перед сном.

Никотин ускоряет сердцебиение, повышает давление и стимулирует мозговую деятельность. Тут уж не до сна. Курильщики чаще мучаются бессонницей, чем не курящие.

Не занимайтесь творчеством перед сном. Эти виды деятельности: рисование, письмо, игра на музыкальных инструментах, требуют большей активности мозга. Мозгу после этого понадобится больше времени, чтобы успокоиться. Нужно избегать любых активных занятий за час до сна.

Принимайте лекарства в первой половине дня.

Многие из них провоцируют нарушение сна. Лучше посоветоваться с врачом, когда их лучше принимать.

Употребление небольшой дозы алкоголя может помочь Вам заснуть. Но он же может помешать спать без пробуждений.

Избегайте пользоваться электронными устройствами.

Они испускают голубой и белый свет, что мешает выработке мелатонина, который даёт организму знать, что пора спать.

Физические упражнения помогают заснуть, но закончить тренировку нужно как минимум за 3-4 часа до сна.

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:

Чудо – дерево. Ум и здоровье под скорлупой. (Мужчины, не проходите мимо…это и для вас)

Эликсир вечной молодости или 15 причин сильнее любить этот продукт

Чудо природы – панацея от всех болезней

Бог никогда не посылает больше, чем мы можем снести. 50 советов от 104 -летнего мудреца

Я уже писал о пользе воды, но пить её нужно больше в первой половине дня. Если пьёте слишком много воды перед сном, то высока вероятность, что будете просыпаться и вставать ночью, а к утру заимеете мешки под глазами. 1,5 стакана воды считается нормой для большинства людей.

Не стоит принимать снотворное без рекомендации врача. Даже, если Вам сегодня не спится, это не всегда бессонница. В таком случае, снотворное принесёт больше вреда, чем пользы. Следует знать, что к снотворному быстро привыкают и у него есть множество побочных эффектов.

Что на самом деле поможет заснуть – это свежий воздух. Проветривайте спальню на 10-30 минут перед сном.

Хорошего Вам сна и сладких сновидений.

Невероятно полезные свойства имбиря для мужского и женского здоровья

Полезные и лечебные свойства имбиря известны уже из глубокой древности, а использовать его в качестве специи для современного человека давно стало нормой. Многие травы и растения, входящие в состав медицинских препаратов, стоят далеко за имбирем по числу полезных свойств, а также вкусовых особенностей. 

Сегодня предлагаю Вам лучше познакомиться с лечебными свойствами этого растения. Те, кто дочитает статью до конца, узнают несколько полезных рецептов приготовления имбиря от боли в суставах и прочих проблем.

Начнём с того, что имбирь эффективно поддерживает здоровье полости рта. Эфирные масла и витамины проникают в слизистую оболочку и помогают бороться с инфекциями.

Имбирь избавляет от боли в суставах благодаря своим противовоспалительным свойствам. Специалисты рекомендуют употреблять минимум 30 гр. свежего имбиря в день.

Внимание, рецепт 1:

Натрите 1 свежий корень имбиря и смешайте его с 4 столовыми ложками оливкового масла. Поставьте банку с смесью в тёмное место на 2 недели. Затем процедите масло.

Втирайте в больные суставы 1 раз в сутки перед сном.

Имбирь борется с симптомами геморроя благодаря своему антиоксидантному свойству.

Внимание, рецепт 2:

Смешайте 1 столовую ложку сока алоэ вера с ½ чайной ложки молотого имбиря. Пейте 2 раза в день, пока не уменьшатся симптомы.

Имбирный чай нормализует циркуляцию крови и улучшает цвет лица.

Внимание, рецепт 3:

Залейте ½ чайной ложки измельчённого корня имбиря литром горячей, кипячёной воды и добавьте в тёплую воду 3 ст. ложки мёда.

Пейте тёплым.

Имбирь заботится о женском здоровье. Он облегчает симптомы ПМС и менопаузы, нормализует уровень гормонов.

Имбирь эффективен при похудении. Он ускоряет метаболизм, способствуя снижению веса.

Внимание, рецепт 4:

Смешайте сок 2-х лимонов со стаканом не очень горячей воды. Добавьте 2 ст. ложки мёда и 1 чайную ложку тёртого имбиря.

Пейте горячим 2 раза в день вовремя еды

Имбирь улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника, благодаря своим антибактериальным свойствам.

Регулярное употребление имбиря улучшает физическое и психическое самочувствие. Это происходит из-за антиоксидантов, которые борются с хроническим воспалением в мозге и мышцах.

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:

Чудо – дерево. Ум и здоровье под скорлупой. (Мужчины, не проходите мимо…это и для вас)

Эликсир вечной молодости или 15 причин сильнее любить этот продукт

Чудо природы – панацея от всех болезней

4 признака болезни организма

Есть имбирь следует только тем больным, которые не принимают сахаропонижающие препараты, и им удается контролировать уровень сахара с помощью диеты. Поскольку одновременный прием этих средств и имбиря усиливают действие лекарств, и уровень сахара может снизиться очень сильно, что крайне опасно.

Но, если у Вас есть любые проблемы с ЖКТ, проконсультируйтесь с врачом.

Употребляя имбирь, как лечебное средство, нужно помнить, что он обладает сильным действием, поэтому из-за согревающих свойств его не рекомендуют принимать при высокой температуре, кровотечениях, в летние жаркие дни.

Чудо природы – панацея от всех болезней

Люди окружили себя разными болезнями, от которых ищут спасения в медицинских препаратах. В то время как наша матушка — природа раскинула перед нами свою безграничную кладовую полезных средств на все случаи жизни.

Я уже писал про такое чудо, как грецкий орех (кто не читал, посмотрите по этой ссылке).

Чудо – дерево. Ум и здоровье под скорлупой. (Мужчины, не проходите мимо…это и для вас)

Сегодня хочется отдать дань уважения такому чуду природы как ЛИМОН.

Это — панацея от всех болезней (не буду забегать вперёд). Кто решит дочитать статью до конца, узнает невероятную пользу, которую приносит лимон для здоровья и молодости.

Конечно, в одной маленькой статье не опишешь все, что известно о лимоне, а сколько мы о нём ещё не знаем…

Это вечнозеленое дерево относится к семейству рутовых, к роду цитрусовых.

Родиной лимона является Юго-Восточная Азия. Плод с удивительными свойствами известен всему миру.

В нём содержится множество полезных человеку веществ, поэтому и применяют его при многих заболеваниях.

В нём много лимонной кислоты, воды и целый набор полезных витаминов (С, Р, В1 и В2, Д). Его витаминные свойства помогают при цинге.

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:

Как я избавился от добровольного сумасшествия

Что убивает сильнее алкоголя

Три секрета здорового сна

Бог никогда не посылает больше, чем мы можем снести. 50 советов от 104 -летнего мудреца

Лимон – отличное профилактическое средство. Его применяют при авитаминозах, атеросклерозе.

Лимон обладает кровоостанавливающим свойством, поэтому его используют при кровотечениях из носа, желудка и даже кровотечении из десен. Он применяется в качестве жаропонижающего и тонизирующего средства.

Сок или мякоть этого плода оказывает замечательное жаждоутоляющее действие.

Он помогает при воспалениях в ротовой полости и горле, к примеру, при ангине. Кроме того, сок станет хорошим помощником при обморожениях.

Благодаря эфирным маслам лимон защищает организм от стрессов.

Настой лимона обладает общеукрепляющим свойством. Лимон стимулирует сердечную деятельность, лечит центральную нервную систему, помогает при неврастении. Сироп лимона имеет противоглистное действие.

При воспалительных процессах наружно применяют раствор сока с водой при полоскании ротовой полости. Также сок лимона применяется при экземах и грибковых болезнях в виде примочек.

Соком можно уменьшить ломкость ногтей, заживить трещины на коже. Цедра лимона с мёдом помогает улучшить процессы пищеварения. Лимон рекомендуют употреблять беременным женщинам и людям с диагнозом «желтуха».

Польза воды с лимоном

При регулярном употреблении она снимает головные боли, вымывает токсины из нашего организма, снижает артериальное давление, делает эффективным лечение болезней почек.

Если принимать её натощак, она активизирует работу пищеварительного тракта.

Чистая вода с лимоном улучшает наш кровоток и проницаемость капиллярных сосудов. Вода с лимоном освежает и очищает нас, тогда как кофе и чай излишне возбуждают с утра.

Вода должна быть комнатной температуры — она позволит извлечь все энергетические и полезные для здоровья свойства лимона.

Это далеко не всё. В следующей статье узнаете, за что ещё нужно любить лимон, а также получите рецепт вечной молодости.

Как приготовить целебный чай, предотвращающий большинство болезней

Когда на улице ненастье, и неохота выходить, то чашка чая — просто счастье… и это счастье можно пить…

Хотите попробовать чай, который: устраняет воспаления, повышает работоспособность мозга, предотвращает рак, укрепляет иммунную систему, регулирует желудочно-кишечные расстройства, помогает защитить сердце, регулирует диабет, успокаивает боль, облегчает состояние депрессии и даже улучшает качество кожи?

Если да, тогда читайте подробности и записывайте рецепт.

Какой волшебный чай на такое способен? -ЗОЛОТОЙ 

ЗОЛОТОЙ ЧАЙ получается за счет настаивания имбирного корня и порошка куркумы.

Имбирь известен как Zingiber officinale, в то время как куркума носит научное название Curcuma longa, и оба они широко используются индивидуально для питания и лечения. 

Высокая пищевая ценность ЗОЛОТОГО ЧАЯ достигается за счет содержания в ингредиентах мощных антиоксидантов, включая серные соединения, фитохимикаты, куркумин и гингерол, а также магний, калий, кальций, железо, медь и цинк. 

Употребление этого уникального комбинационного чая рекомендуется людям:

страдающим хронической болью, диспепсией, беспокойством, диабетом, высоким уровнем холестерина, болезнью Альцгеймера, деменцией и экземой, а также людьми с высоким риском развития рака и других хронических заболеваний. 

Давайте рассмотрим преимущества в деталях.

Защищает здоровье сердца


Многочисленные исследования показали, что как экстракты имбиря, так и куркумы имеют способность снижать уровень холестерина, в первую очередь холестерина ЛПНП, который в значительной степени ответственен за осаждение бляшек в артериях и кровеносных сосудах, которые могут увеличить атеросклероз и увеличить риск сердечных приступов и инсультов.

Повышает работоспособность мозга


Мозгоустойчивая природа имбиря хорошо известна, и уникальная комбинация антиоксидантов, присутствующих в этом чае, может помочь стимулировать нейронную активность, увеличить фокус и уменьшить осаждение бета-амилоидной бляшки, что может привести к болезни Альцгеймера и деменции.

Имбирь также оказывает противовоспалительное действие на ткань головного мозга, что может снизить окислительный стресс в этой области.

Анальгетические свойства


Куркумин и гингерол, два наиболее заметных активных ингредиента в этом чае, обладают обезболивающими свойствами, что означает, что они могут облегчить боль во всем теле. Это в дополнение к противовоспалительным свойствам, которые могут помочь облегчить боль в суставах и другие дискомфорты в мышцах и тканях организма.

Предотвращает рак


Куркума и имбирь подверглись интенсивному анализу за их роль в профилактике рака. Было показано, что имбирь предотвращает и замедляет прогрессирование различных видов рака, особенно тех, которые влияют на желудочно-кишечную систему.

Куркумин, с другой стороны, является мощным антиоксидантным соединением, которое может снизить окислительный стресс и активность свободных радикалов по всему организму, что снижает шансы на клеточную мутацию.

Повышает иммунитет


Золотой чай обладает рядом антимикробных, антибактериальных, противогрибковых и антисептических качеств, которые делают его отличным стимулятором ослабевшей иммунной системой. Если вы страдаете слабым иммунитетом и все время мерзнете, этот травяной чай может быть вашим спасением. Кроме того, при кашле, простуде и заложенности носа, комбинация этих мощных ингредиентов помогает ускорить выздоровление и устранить основные инфекции. 

Уход за кожей


Куркума в этом травяном чае часто используется для лечения кожных заболеваний, особенно угрей и воспаленных акне, так и псориаз и экзему.Гингерол в чае также является отличным антибактериальным и антиоксидантным соединением, которое защищает кожу от инфекции, а также стимулирует рост новых клеток и предотвращает признаки старения, такие как морщины и пигментные пятна. 

Помощь в пищеварении


Имбирь обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые помогают здоровому пищеварению. Это может помочь стимулировать перистальтическое движение и устранить спазмы и вздутие живота, что также может устранить

Симптомы запора


Золотой чай также может помочь в лечении синдрома раздраженного кишечника (IBS), язвенного колита, кислотного рефлюкса и даже язвы желудка!

Управляет диабетом


Эффективность для снижения уровня сахара в крови как имбиря, так и куркумы хорошо известна, поэтому в сочетании друг с другом они еще более эффективны для лечения диабетических симптомов. Сохраняя сбалансированный уровень глюкозы и инсулина, Золотой чай предотвращает опасные всплески и падения уровня сахара в крови, которые могут быть катастрофическими для диабетиков или людей с высоким риском развития диабета. 

Как сделать ЗОЛОТОЙ ЧАЙ?


Все, что вам нужно, это свежий имбирь, куркума, лимон, мед и черный перец.

Пиперин, активный ингредиент в перце, помогает увеличить биодоступность куркумы, поэтому, если вы хотите полного эффекта куркумина, всегда разумно потреблять его вместе с черным перцем. Мед и лимон включены в рецепт, чтобы добавить сладость и вкус к напитку. Начнем с того, что вам нужен свежий корень имбиря, который необходимо натереть для приготовления чая. Точно так же куркума является корнем в свежем виде и в приготовлении чая тоже лучше использовать по возможности свеженатертую куркуму. 

Ингредиенты: 

1 стакан воды (отфильтрованный) 
1 чайная ложка тертого имбиря 
1 чайную ложку тертой куркумы 
1 чайная ложка меда или лимонного сока 
1 чайная ложка черного перца 

Шаг 1 — Доведите до кипения воду в кастрюле из нержавеющей стали. 
Шаг 2 — Добавьте куркуму и имбирь, а затем доведите до кипения. 
Шаг 3 — Дайте смеси настояться в течение 10-15 минут. 
Шаг 4 — Перелейте чай в чайник. 
Шаг 5 — Добавьте черный перец, лимонный сок и мед, и наслаждайтесь напитком!

Кто не может пить чай с перцем, замените его на чайную ложку шиповника.

Как часто можно пить ЗОЛОТОЙ ЧАЙ? (важно!)

Этот чай чрезвычайно мощный, поэтому одной чашки этого сильного напитка каждый день достаточно, чтобы воспользоваться всеми преимуществами для здоровья. 

Потребление большего количества уже опасно, т.к. увеличивает риск возникновения определенных побочных эффектов.

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:


Эликсир вечной молодости или 15 причин сильнее любить этот продукт

Ценнейшие микроэлементы для здоровой жизни


Побочные эффекты 

Побочные эффекты во многом являются результатом избыточного потребления чая (более 1 чашки в день) и включают проблемы с желудочно-кишечным трактом: расстройство желудка, вздутие живота и судороги. 
Кроме того, побочные эффекты могут возникать из-за взаимодействия с лекарственными средствами, осложнениями с беременностью, индивидуальными аллергиями, поэтому злоупотреблять напитком не рекомендуется. 
Одной чашки в день является достаточно для получения всех преимуществ этого напитка! 

Взаимодействие с лекарственными средствами 

Если вы принимаете какие-либо лекарства для лечения диабета или высокого кровяного давления, то Золотой чай за счет своего регулирующий уровень глюкозы и гипотензивный характера может еще сильнее снизить уровень сахара в крови или артериальное давление, вплоть до опасных уровней. Поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять этот чай в режим вашего питания. Кроме того, этот чай обладает антикоагулянтными свойствами, т.е. угнетающие активность свёртывающей системы крови и препятствующие образованию тромбов. 

Медицинские противопоказания 

Если у вас есть проблемы с желчным пузырем или камнями в почках, этот чай может усугубить проблемы, увеличивая уровень мочевой кислоты в крови. 

Аллергические реакции 

Аллергии на имбирь и куркуму действительно существуют и могут приводить к раздражению кожи, головной боли, тошноте, головокружению, отеку языка, губ или горла и другим распространенным аллергическим реакциям. 

Беременность 

Большинство экспертов утверждают, что мощные лекарственные эффекты могут быть опасны для грудного вскармливания и для беременных женщин, поэтому следует избегать этой травяной комбинации.

Советы онколога, которые продлят Вам жизнь

Большинство из нас смертельно боятся такого заболевания, как рак. Да, говорят рак — это ещё не приговор, но будет лучше, чтобы он играл где-нибудь подальше от нашей песочницы. Я уже писал о том, что бы сделал в первую очередь, врач — онколог, заболевший этой болезнью: 5 вещей, которые сделал бы немедленно онколог, будь у него «рак»!

Сегодня решил продолжить эту тему, и дать советы, упреждающие рак. В самом конце статьи, Вы узнаете рецепты 2 противораковых соков.

Скажите «НЕТ»:

1. Рафинированному маслу

2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего (я писал об этом в статье: «Не пей, телёночком станешь»)

3. Пищевым кубикам

4. Газировке (это 32 куска сахара на литр)

5. Микроволновой печи

6. Маммографии до родов, кроме эхограммы

7. Слишком обтягивающему белью (бюстгальтеру), я и об этом писал: «Как современная мода убивает мужчин»

8. Алкоголю: («Как я избавился от добровольного сумасшествия»)

9. Размороженной еде

10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках: («Хочешь быть здоровым, откажитесь от пластиковой бутылки»)

11. Противозачаточным таблеткам

12. Дезодорантам (особенно опасны, используемые после бритья)

13. Сахару в любом виде (раковые клетки, питаются, главным образом, сахаром).

Больные раком, исключившие сахар из своего рациона, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.

Скажите «ДА»:

1. Овощам

2. Мёду в умеренном количестве вместо сахара

3. Растительным белкам (бобы вместо мяса): «Я не могу есть мясо. Оно ходило, любило, смотрело…» и «Ева не зря тянулась к яблочку»

4. Двум стаканам воды на пустой желудок, перед тем, как чистить зубы

5. Тёплой еде (не горячей)

6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса). Смешать и пить на пустой желудок.

7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)

8. Сырой или вареной моркови или свежевыжатому морковному соку, каждый день

И ещё несколько рекомендаций на заметку

1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков, чашек.

2. Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель).

3. Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде. Дело в том, когда пластмасса подвергается нагреву, она выделяет химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.

4. Избегайте пить кока-колу на ананасе или сразу после того, как Вы поели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с кокой. Эта смесь смертельна. Многие люди умирают от этого. Они по ошибке полагают, что были отравлены…, а они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля.

5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку. Так как при этом радиация в 1000 раз сильнее, чем при заряженном аккумуляторе.

6. Не запивайте лекарства холодной водой.

7. Не ешьте после 17:00.

8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру.

9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов.

И будьте здоровы.

Хочешь быть здоровым, откажись от пластиковой бутылки

Пластиковая бутылка уже стала атрибутом нашего быта, и с лёгкостью вытесняет всё больше и больше стеклянную посуду. А зря. Когда происходят такие, даже не значительные, как кажется на первый взгляд изменения, может пора задуматься кому это выгодно, и как оно влияет на наше здоровье? Производители хотят уменьшить издержки, у них нет боя посуды – прямая выгода.

А что получаем мы? Так ли эта посуда безопасна? Как правильно её использовать? Эти и другие вопросы будем разбирать в этой статье.

Для начала, обратите внимание на маркировку на дне пластиковой бутылки.

Там Вы найдёте треугольник с цифрой от 1 до 7. Эта цифра – идентификационный код типа пластика. Цифры 2, 4 или 5 лучше, чем 1,3, 6,7.

Последние четыре цифры показывают виды пластика выделяющего опасные химикаты.

Крайне опасные химикаты выделяются из пластика, когда бутылка нагревается на солнце или, к примеру, в машине, посудомойке. Один из них диоксин. Когда при нагреве верхние слои пластика повреждаются, все токсины поступают в воду. Они в свою очередь могут вызвать повреждение кожи или нарушение работы печени.

Ещё в пластиковых бутылках содержатся токсичные вещества фталаты.

Они могут быть вредны для мозга и дыхательной системы. Поэтому использование пластиковых бутылок может быть связано с различными хроническими заболеваниями, такими как астма.

БФА (бисфенол), присутствующий в некоторых вида пластика, не выводится из организма и может повлиять на фертильность (способность забеременеть).

В свою очередь он стимулирует гормон эстроген, что влияет на работу эндокринной системы. Всё это может отразиться на беременности.

Это также сказывается на развитии мозга и иммунной системы. Последствия этого эффекта могут передаваться даже будущим поколениям. А они то почему должны страдать от нашей неосведомлённости?

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:

Бог никогда не посылает больше, чем мы можем снести. 50 советов от 104 -летнего мудреца

Вода, которую Вы покупаете в пластиковых бутылках, — просто очищенная водопроводная вода. Лучше приобрести многоразовую стеклянную бутылку для воды.

Так будет лучше для Вашего здоровья, окружающей среды и Вашего кошелька.

И ещё. Помните, что пластиковые бутылки разрушаются от многоразового использования. В крошечных повреждениях могут скапливаться бактерии и вирусы, например простуды или гриппа. Поэтому старайтесь пользоваться пластиком как можно реже.

По всему миру каждые 5 минут приобретается 2 млн. пластиковых бутылок.

Они не разлагаются. Они распадаются на множество пластиковых осколков, и в итоге попадают в пищевую цепочку, сначала животных, а от них человека.

На 1 кв. км. океана уже приходится 46 тыс. пластиковых упаковок. Вы даже поедаете его вместе с покупной рыбой. Тунец лосось и другая рыба содержат синтетические химикаты, которые затем поступают в наш организм.

Помните, что есть более экологичные варианты.

Вы знаете, что может быть, если каждый день на 20 минут поднимать ноги вверх?

Если этим заниматься регулярно, то произойдёт что-то поразительное. Оказывается, есть пять причин для того, чтобы ежедневно делать это несложное упражнение.

Не будем затягивать, и, как говорил Мопассан, давайте ближе к делу, то есть выше ноги.

Поднимите ноги и закиньте их на стену. Через двадцать минут Вы заметите:

1. Это упражнение улучшает циркуляцию крови и выводит жидкости.

Когда поднимаем ноги, кровь быстрее возвращается к сердцу. Это в свою очередь упрощает циркуляцию крови и облегчает работу всего организма. Организм избавляется от лишней жидкости, которая скапливается в ногах.

Те, кто постоянно читает мои статьи, знает, что наши ноги связаны с многими частями тела.

2. Поднятые ноги улучшают процесс пищеварения.

Когда Вы поднимаете ноги, то напрягаете те мышцы, которые работают в процессе пищеварения. Таким образом, работа этих мышц не только поможет пищеварению, но и сделает живот плоским.

3. Данная поза успокаивает нервную систему.

Поднимая ноги, мы глубже дышим и успокаиваемся. Таким образом, наши ткани и клетки получают больше кислорода, что в свою очередь помогает расслабить мышцы.

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:

Эликсир вечной молодости или 15 причин сильнее любить этот продукт

Чудо природы – панацея от всех болезней

4 признака болезни организма

4. Это занятие способствует крепкому сну.

Мы знаем, что стресс-одна из основных причин бессонницы. Расслабляя мышцы, мы помогаем себе быстро и крепко заснуть. Это работает почти как медитация.

5. Способствует снятию усталости ног.

Что важно для наших любимых женщин, которые ради красивых ножек ходят на высоких каблуках. Это от того, что вес тела не распределяется равномерно.

Чтобы восстановит баланс, вернувшись домой, снимите туфли, и на 20 минут закиньте ноги на стену. Вы почувствуете себя значительно лучше, хотя со стороны это будет выглядеть несколько странно. Зато польза для здоровья будет огромная.

Хотите, верьте в это хотите, нет, но обязательно попробуйте. Для человека нет ничего более доказательного, чем собственный опыт.

Эти странные привычки, помогут прожить в два раза дольше

Сегодня я предлагаю моим читателям несколько странный, как может показаться на первый взгляд, материал. Я нашёл его на просторах Интернета, и он оказался весьма забавным. Это привычки, часть из которых можно считать вредными. Но есть мнение, что они могут помочь нам продлить жизнь. Возможно это кого – то заинтересует, а кому-то на самом деле удастся продержаться в этом теле несколько дольше.

Наденьте на ночь тёплые носки.

Регулирование температуры тела является важной частью засыпания. Ношение носков в постели увеличивает приток крови к ногам и потерю тепла через кожу, что помогает в целом снизить температуру тела. В свою очередь, это помогает человеку быстрее уснуть. По тем же причинам ношение носков в постели может помочь предотвратить атаки у лиц с синдромом Рейно и приливы у женщин в период менопаузы.

Температура в спальне не должна быть низкой.

Рекомендовано 15 – 18 градусов.

Ешьте хлебные корки.

При выпечке хлеба в нём образуются антиоксиданты. Они препятствуют появлению рака кишечника и помогают организму очищаться. В корке хлеба их в восемь раз больше, чем в мякоти.

Постарайтесь избавиться от будильника.

Резкие звуки негативно влияют на нервную систему. Более того, резкий звук может вызвать сердечный приступ, особенно, если у Вас повышенное давление. В крайнем случае, тон будильника должен быть мягким, нежным, нарастающим.

Даже не прикасайтесь к сигаретам.

Их опасно не только курить, но и прикасаться. Когда табак растёт, он впитывает в себя радиоактивные вещества из удобрений. Эти вещества остаются в нём даже после высушивания.

Смотрите видео с котиками.

Исследования показал, что владельцы кошек более энергичны и позитивны. Они не так устают и испытывают меньше негативных эмоций. Можно посмотреть на это, как на альтернативный способ лечения.

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:

Чудо – дерево. Ум и здоровье под скорлупой. (Мужчины, не проходите мимо…это и для вас)

Эликсир вечной молодости или 15 причин сильнее любить этот продукт

Чудо природы – панацея от всех болезней

4 признака болезни организма

Реже принимайте душ.

Частый душ удаляет с нашей кожи естественный кожный жир и убивает хорошие бактерии, которые борются с аллергиями и экземой. Частый душ может иссушить кожу и привести к появлению морщин.

Ешьте острое.

Воспаления ускорят процесс старения, а большое количество специй снижает воспаление. А ещё, специи содержат антиоксиданты, которые понижают уровень холестерина.

Ешьте больше помидоров.

Этим Вы снижаете риск развития сердечных заболеваний на 26 %. Это происходит благодаря ликопину, который содержится в томатах.

Чистить зубы реже.

Если чистить зубы слишком часто можно повредить эмаль. Не стоит чистить зубы сразу после еды. Лучше просто прополоскать рот. Многие продукты размягчают эмаль, что делает зубы уязвимыми. 

Заведите себе питомца.

У тех, у кого есть свои питомцы ниже уровень гормона стресса кортизола и выше уровень гормона счастья окситоцина. Общение с питомцами снижает давление, уменьшает риск сердечных заболеваний.

А Вас, оранжевый, я попрошу остаться… Вся правда про оранжевые продукты

Достаточно просто посмотреть на оранжевый цвет, чтобы улучшилось настроение. На Востоке он считается цветом Солнца, дающим здоровье, красоту и молодость. То же самое можем сказать и об оранжевых продуктах. Какой новогодний стол без мандаринов, апельсинов, лимончика.

В чём же их волшебная сила, которая так нужна нашему организму особенно зимой?

Давайте будем разбираться.

Все оранжевые продукты содержат бета-каротин, который в организме преобразуется в витамин А, необходимый нам для хорошего зрения, здоровой кожи, сбалансированной работы желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. Они также помогают при борьбе с усталостью и апатией, усмиряют головную боль.

А кроме того…

Цитрусовые

Практически вне конкуренции по количеству содержания аскорбиновой кислоты. Их мякоть богата клетчаткой — благодатной пищей для микрофлоры кишечника.

Всего лишь один апельсин в день способен обеспечить организм калием, магнием, железом, пищевыми волокнами практически в полном объёме. Флавоноиды цитрусовых помогают организму вести активную борьбу с микробами, снижают повышенное давление, а содержащийся в них инозитол налаживает работу нервной системы.

Морковь

Богата витаминами Е, D, В, С, микроэлементами (кальций, калий, йод). Активизирует восстановительные процессы в организме, увеличивает количество антиоксидантов в крови, а это в свою очередь укрепляет иммунитет, противостоит раковым заболеваниям. Морковный сок нормализует обмен веществ, очищает кровь от вредных веществ и токсинов, эффективен при нарушении работы печени, выводит песок и мелкие камни из почек.

Хурма

Содержащиеся в ней антиоксиданты замедляют старение клеток. По питательной ценности стоит рядом с виноградом и инжиром, подходит для диетического и лечебного пищевого рациона. В состав мякоти входит калий, необходимый для больных сердечно – сосудистыми заболеваниями. Хурма обладает мочегонным эффектом, выводит избыток натрия, в разы уменьшает отёки тканей.

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:

Чудо – дерево. Ум и здоровье под скорлупой. (Мужчины, не проходите мимо…это и для вас)

Эликсир вечной молодости или 15 причин сильнее любить этот продукт

Ценнейшие микроэлементы для здоровой жизни

Тыква

Незаменимый калийсодержащий продукт для тех, кто вынужден постоянно принимать препараты для снижения давления. Магний, кальций, марганец в составе тыквы положительно влияют на работу нервной системы и сосудов, почек, желудка, печени, налаживает обменные процессы и кроветворение. Чтобы успокоить нервы и лучше спать, достаточно выпить на ночь полстакана тыквенного сока, смешанного с 1 ст. л. мёда.

Вы ещё получите большое удовольствие от вкуса сока, который очень напоминает персиковый сок.