Карта посещений

Яндекс.Метрика

Ешь меньше – живёшь дольше (четвёртая статья из цикла долголетие)

Хотите узнать, как есть много? Вот Вам совет: ешьте мало. Энтони Роббинс

Помните героя фильма Э. Рязанова «Ирония судьбы или с лёгким паром», который в новогоднюю ночь прыгал у подъезда и говорил – надо меньше пить…

Но это не всё. Надо ещё и меньше есть. Вся медицина своими исследованиями подтверждает ту же истину: самый надёжный способ продлит жизнь любого существа – сократить количества потребляемой пищи.

Четвёртый ключ к долголетию —контролируемое потребление пищи.

В Корнелском университете было проведено знаменитое исследование доктором Клайвом Мак – Кейном, который вдвое сократил пищевой рацион лабораторных крыс.

В результате, крысы прожили в два раза больше.

Подобный эксперимент проводили учёные и в Техасском университете, под руководством Эдварда Дж. Масаро. Там одной группе крыс сократили рацион на 60%, другая группа крыс ела, сколько хотела. Через 810 дней в первой группе (с сокращённым рационом) в живых осталось 97% крыс, а в другой, в которой грызуны ели, сколько хотели, в живых осталось только 13% животных.

Учёный из Калифорнийского университета Рэй Уолфорд сделал вывод: «Сокращение пищевого рациона – до нашего времени единственный надёжный метод из тех, которые мы знаем, вызывающий замедление процессов старения и способствующий достижению максимального срока жизни теплокровных животных.

Может заинтересуют Вас Эти статьи:

Правильно дышишь – дольше живёшь! (Первая статья из цикла – долголетие)

Жизнь будет бить ключом (Вторая статья из цикла – долголетие)

Не делайте из еды культа (третья статья из цикла долголетие)

Эти выводы, несомненно, применимы и к людям, поскольку до настоящего времени срабатывали во всех видах исследованных животных», пишет Энтони Роббинс в своей книге «Беспредельная власть».

Все мы люди, все мы любим поесть. Но наши увлечения не должны сокращать нам жизнь.

Если очень хочется набить себе желудок, сделайте это. Только поешьте салаты, фрукты – продукты в которых много воды.

Тем более что всё это в скором времени переварится и даст Вам много энергии.

Ставьте «лайк» и подписывайтесь на мой канал, если понравилась публикация.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *