Карта посещений

Яндекс.Метрика

Скажи, что ты ешь, – и я скажу, чем ты болеешь…

К приёму пищи в наше ускоренное время относятся обычно, банально, по-быстрому. А между тем, это священное действие.

Раньше люди не садились есть, пока не совершат обряд, не помолятся, не предложат пищу Богу. По окончании трапезы – благодарность за пищу.

А что происходит теперь? Наполнили желудок пищей. А какой и как, совершенно не важно. А потом удивляемся, откуда болезни, отсутствие энергии и т.д. Пища может нести человеку как пользу, здоровье, силу, так и быть источником болезни.

Правильное питание — это то, что дарит телу здоровье, придаёт силу, энергию и отличное самочувствие. Пища, это не только те питательные вещества, которыми мы заполняем свой желудок. Это ещё и энергия и различные вибрации. Поэтому выбирать продукты нужно только те, которые оказывают на наш организм благотворное влияние.


Продукты нужно выбирать самого лучшего качества. На них не нужно экономить. Считается, что покупка свежего, красивого овоща или фрукта прибавляет день счастья в вашей семье. Экономить на хороших продуктах, значит программировать себя на бедность.


Ещё Гиппократ сказал: «Человек есть то, что он ест».

Все люди желают быть здоровыми, бодрыми, успешными, жить долго, не болея, но продолжают употреблять нездоровую пищу, вредные продукты, а также неправильные сочетания продуктов.

Один из наиглавнейших факторов долголетия заключается в употреблении здоровой пищи.


В своё время, передо мной стал вопрос, как нужно правильно питаться. В связи с этим, я перечитал множество литературы о здоровом питании, о влиянии различных продуктов на организм человека, о раздельном питании, о пользе вегетарианства и так далее, пришёл к выводу о необходимости следования следующему правилу:

«Умеренность в пище и неумеренность в принятии чистой воды».

Возможно, Вас заинтересуют и другие публикации:

Не пей, телёночком станешь! (завершение цикла статей о долголетии)

Ева не зря тянулась к яблочку (Пятая статья из цикла о долголетии)

Ешь меньше – живёшь дольше (четвёртая статья из цикла долголетие)

Не делайте из еды культа (третья статья из цикла долголетие)

С тех пор мой самый любимый напиток – вода.

Хочу сказать несколько слов о том, как важно пить чистую воду в достаточном количестве.

Всем известно, что человек почти на 80% состоит из воды. Вода снижает риск рака молочной железы у женщин и органов пищеварения, предотвращает образование камней в почках. Выводит из организма яды, шлаки и токсины. Вода наполняет вас энергией, придаёт силы. Она также полезна для суставов.

А вот при недостаточном употреблении воды страдает даже умственная деятельность человека.


С самого утра полезно натощак выпить воду комнатной температуры. Это пробудит ваш организм и подготовит к деятельности пищеварение. Можно добавить в воду немного выжатого лимонного сока. 
Утром, после ночного сна, тело отдохнуло и ещё не требует пищи, поэтому на завтрак нужно принимать лёгкую пищу, лучше, если это будут фрукты. Они наполнят вас энергией и быстро перевариваются. Желательно вообще не есть до 12 часов.


На обед лучше всего употреблять крахмалистую пищу (каши, картофель совместно с овощами). Крахмалистая пища даёт много энергии на день.
Ужин должен быть белковый, лучше с овощами. Белковая пища помогает организму восстановиться после рабочего дня за ночь.

Говоря о белковой пище, я имею в виду растительный белок. Сейчас я не буду вдаваться в подробности, и говорить о пользе растительного белка, я об этом уже писал ранее. Читайте: «Я не могу есть мясо. Оно ходило, любило, смотрело…» и «Вся правда о мясе, которую от нас скрывают».

У каждого своё время осознания этого вопроса. И каждый здравомыслящий человек, отвечая себе на вопрос, как нужно правильно питаться, устанавливает для себя незыблемые приоритеты.

Я не призываю верить мне на слово, вы просто можете проверить. Опыт будет самым лучшим вашим подсказчиком.

Понятно также и то, что принятие пищи должно быть за насколько часов до сна.

Во время принятия пищи очень важно, о чём вы говорите и что происходит вокруг. Так как вместе с принятием пищи информация попадает к вам вовнутрь.


Не случайно, сейчас в большинстве своём во многих ресторанах и кафе звучит лёгкая и приятная на слух музыка, т.к. пища имеет свойство (как и вода) впитывать в себя всю окружающую энергию и информацию.

Принимать пищу нужно не спеша, с любовью и благодарностью, с хорошим настроением. Если вы очень сильно устали, то сначала лучше отдохнуть, принять душ, и только потом начать приём пищи.

Ставьте «лайк», подписывайтесь на мой канал, делитесь с друзьями в соц сетях, если понравилась публикация.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *